A ergonomia para jogadores de poker é parte crucial de sua performance, influenciando diretamente na taxa de sucesso de cada jogo.   Se você passa muitas horas por dia sentado, com certeza já ouviu falar sobre a necessidade de ergonomia. Muitas pessoas que ficam sentadas o dia inteiro, seja para trabalhar, jogar poker ou fazer......

Veja 4 bons motivos para ter uma mesa para trabalhar em pé e melhorar a qualidade de vida no trabalho.   Quem trabalha sentado o dia inteiro conhece bem as dificuldades sentidas pelo corpo. Dores na lombar e nas costas, tensão no pescoço, dor na nuca, dores nos ombros e no bumbum parecem companhias diárias. ......

Tecnologias para fazer upgrade no seu home office incluem mouse ergonômico, uma boa mesa e até mesmo um roteador mais moderno.   Se você é antenado em novas tecnologias e gosta de estar sempre atualizado com o que há de melhor, então vai adorar ler este artigo. Em tempos de pandemia, muitas pessoas começaram a......

Deixar a equipe satisfeita pode ser tão fácil quanto programar pausas, oferecer mais flexibilidade e ergonomia no trabalho.   Um bom gestor não precisa só oferecer um aumento para deixar seus funcionários mais satisfeitos. Existem outras maneiras e, na verdade, fazer isso é muito mais fácil do que se pensa. Com algumas medidas de adequação,......

Dicas para quem trabalha sentado o dia todo incluem alongamentos, fazer pausas e investir em móveis com regulagem.   Uma das maiores preocupações médicas com profissionais no trabalho é a saúde e a ergonomia no trabalho. E quando o profissional trabalha sentado por longos períodos, podem aparecer diversos problemas de saúde que prejudicam o organismo.......

Qual é a posição correta de se manter sentado? Talvez isto te surpreenda: não existe! Fomos criados com um conceito de postura ideal.  Segundo o conhecimento popular, a postura correta é se sentar com a coluna super reta e cabeça sempre olhando para frente. Mas o fato é que, tanto a postura dita correta quanto......

Veja os impactos da pandemia no trabalho e saiba como escolher a sua mesa de trabalho home office.   Google, Microsoft, Twitter, Apple, Amazon e Spotify. O que essas empresas têm em comum?  Todas são empresas globais que, nos últimos dias, comunicaram política de home office compulsório em meio ao aumento do contágio da Covid-19. ......

Veja como manter a produtividade no trabalho remoto no dia a dia mesmo com todas as distrações no ambiente de home office.   Então, você conseguiu convencer o seu chefe a deixar você trabalhar remotamente, ou você começou um emprego no formato de trabalho remoto – e agora?  Como se manter produtivo, criativo, inspirado e......

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Saiba como melhorar a qualidade de vida no trabalho em prol do bem-estar, da saúde e dos bons resultados.   Desde que as empresas entenderam que uma maior qualidade de vida no trabalho gera retenção e satisfação de talentos, ela passou a ser um dos temas prioritários no meio corporativo.  Por isso, um estudo da......

Entenda mais sobre a dor no ombro, quais são suas causas, como prevenir e como é o tratamento. A segunda causa de queixas a ortopedistas mais comum é a dor muscular no ombro. Ela acomete pessoas de todos os sexos e em todas as idades.  As causas mais comuns são ligadas à movimentação do ombro;......

A dor na lombar — região mais baixa das costas — acomete grande parte das pessoas que, principalmente, passam muitas horas na mesma posição. Nesses casos, felizmente, os alongamentos matinais têm muito a contribuir! Esse tipo de dor afeta 7 a cada 10 pessoas ao redor do mundo e é uma das grandes causas de......